Etapa 1, Caminho Natural do Cantábrico
Esta primeira etapa percorre um dos troços mais bonitos da costa galega, a costa de Ortegal, que se estende entre a ria de Ortigueira e o ponto mais meridional da península, Estaca de Bares.
Esta rota, como bom caminho costeiro, está cheia de declives acentuados, com subidas curtas e íngremes sem perigo e vistas que recompensam qualquer um para onde quer que se olhe.
A partida de Ortigueira é fácil. Por trilhos asfaltados e caminhos junto à costa chega-se à aldeia de Espasante. Na praia de Sta. Cristina há umas escadas de madeira que conduzem ao castro de Punta dos Prados. Se não quiser levar a bicicleta, é melhor dar a volta e seguir pela estrada até ao cimo da colina onde se encontra primeiro a “Garita de Vela” e depois o castro. Uma vez no largo da aldeia e depois de visitar a estátua do porco, siga a estrada em direção à costa de Loiba por caminhos e trilhos pertencentes ao “Caminho natural da rota do Cantábrico” para se deslumbrar com as vistas do miradouro do Cadaval, do conhecido banco de Loiba, da bela praia do Esteiro e finalmente da aldeia de Bares.
