Etapa 1, Camino Natural del Cantábrico
En esta primera etapa se recorre uno de los tramos más bellos de la costa gallega, la costa de Ortegal, la cual discurre entre la ría de Ortigueira y el punto más meridional de la península, Estaca de Bares.
Este recorrido como buen camino de costa está lleno de repechos con subidas cortas y pronunciadas sin peligro y unas vistas que recompensan a cualquiera allá donde mire.
La salida de Ortigueira es cómoda. Por pistas asfaltadas y caminos pegados a la costa se llega hasta el pueblo de Espasante. En la playa de Sta. Cristina hay unas escaleras de madera que llevan al castro de Punta dos Prados. Si no se quiere portear la bici es mejor dar la vuelta e ir por la carretera hacia la cima de la colina donde primero se encuentra la «Garita de Vela» y justo después el Castro. Ya en la plaza del pueblo y después de la visita a la estatua del cerdo se sigue el camino en dirección a la costa de Loiba por caminos y senderos pertenecientes al “Camino natural da ruta do Cantábrico” para dejar sorprenderse con las vistas del mirador de Cadaval, el conocido banco de Loiba, la hermosa praia de Esteiro y finalmente el pueblo de Bares.
